Виды саун
У ценителей саун на сегодняшний день есть возможность наслаждаться любимой процедурой не только в коммерческом варианте, но и в собственном доме. Хотя есть и сторонники, видящие пользу в принятии парных процедур, и противники данного вида отдыха, которые говорят о негативном влиянии на кожу и сосуды. Но прежде чем заняться установкой, нужно разобраться в видах современных саун.
Пресса, Интернет предоставляют множество информации и предложений желающим обзавестись сауной на даче или в загородном доме. Выделяются сегодня сухая сауна, влажная и инфракрасная сауна.
Говоря о последней, стоит отметить, что часто она предложена как дополнение к классическим паровым кабинам. Инфракрасным лучам удается дать так необходимое зимой тепло. Такая сауна может стать дополнительным источником энергии для души и тела. Действие достигается проникновением лучей в мышцы, расслабляя и снимая напряжения, мышечная ткань восстанавливается. Температуры в такой сауне умеренные, а вредных ультрафиолетовых лучей нет.
В случае сухой сауны атмосфера сухая и температуры высокие (90-110 градусов). Она подходит любителям сухого горячего воздуха. Влажная сауна, в свою очередь, характеризуется наличием приятной влаги и не такими высокими температурами (70-90 градусов). Плеснув на камни чистой воды или с травяным отваром, можно получить необходимую влажную атмосферу.
Различные культуры наделяли сауны определенными свойствами, позволяющими сейчас выбрать что-то особенно для себя. Восточная сауна основное внимание направляет на кожу. Из мелочей создается праздник для чувств: ароматическое масло для разных частей тела в особом помещении, пилинг и массаж, соли и грязи, расслабляющая музыка. Все это получило название «Расул» и связывается с повышенным комфортом и очищением. Отдыхает не только кожа, но и душа.
«Хамам» ассоциируется с дружескими встречами и здоровым отдыхом. Процедуры следуют одна за одной, начинаясь с парового лечения. Затем проводятся пилинг и массаж. Далее перемещается все в комнату покоя.
Гармонии души, духа и тела стараются достичь в «Кути», в сауне из глины и пчелиного воска.
Целый индейский ритуал проводится в сауне «Маниту», который связан с желанием встретить одноименное божество, представляющего собой энергию и силу всего в природе.
Влияние различных цветов также используют при отдыхе и лечении. С помощью газоразрядных ламп низкого давления необходимые эффекты.
Среди современных видов выделяется также кислородная сауна. Объясняется ее действие тем, что сердце и вся система кровообращения разгружается при большом объеме кислорода. Происходит обновление клеток и улучшение самочувствия.
Классическая сауна в сочетании с воздействием горного хрусталя, или кварцевого кристалла, или драгоценного камня, лежащего на печи (его, кстати, нельзя поливать водой) при температуре 90 градусов способна также повлиять на состояние организма и самочувствия в целом.
Современная сауна - это не просто сложное сооружение, которое требует учета и соблюдения различных норм и расчетов, особенностей и требований, но и место отдыха, которое должно приносить лишь пользу владельцу.
